【社会保険料】"4～6月or3～5月は残業しない" の正しい説とは

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4月から6月は残業しない方がいいって聞くけど、3月から5月とも言うよね。
どっちが正しいの？？

こんにちは、キベリンブログです。

社会保険料のしくみを知ると、どちらが正しい説か分かります。

今回は、「4～6月 or 3～5月は残業しない説は、どちらが正しいか」について紹介します。

【本記事の内容】

年度始めの4月は給料の上がるタイミングですが、社会保険料で手取りが減る可能性も。

残業を控えるべきなのは具体的にいつなのか、わかりやすく語っていきます。

① 「4月から6月 or 3月から5月は残業しない」の正しい説とは【社会保険料のしくみ】

① 「4月から6月 or 3月から5月は残業しない」の正しい説とは【社会保険料のしくみ】

大企業の賃上げが話題ですが、税金と社会保険料が増え続けて手取りは一向に増えません。

給料から天引きされる内訳をみると、実は税金よりも "社会保険料" の負担がずっと大きいことが分かります。

「"4月から6月" は残業しない方がいい」と聞いたことがあるかと思いますが、社会保険料に関係するからです。

一方で「"3月から5月" は残業しない方がいいって聞いたけど？」という説も。

いったいどちらが正しいのか、社会保険料のしくみを踏まえつつ見ていきましょう。

4月から6月の給料から、社会保険料が決まる

社会保険料（厚生年金・健康保険）は、4月・5月・6月の3か月分の給料を平均した「標準報酬月額」から計算されます。

（標準報酬月額の詳しい内容は、後で説明しますね）

標準報酬月額が高いほど、社会保険料も高くなる仕組みです。

4月～6月の給料から計算された社会保険料は、"9月から翌年8月まで" の1年間使われます。

この標準報酬月額には、"残業代" や "通勤手当" も含まれます。

つまり残業で稼ぐほど社会保険料も高くなるので、春が近づくと毎年のように「残業しない方がいい！」と言われるんですよね。

"4月～6月" or "3月～5月" の残業説は、会社によって変わる

「4～6月 or 3～5月は残業しない説は、どっちが正しいの？」という問いには、"会社によって変わる" というのが答えです。

社会保険料の計算に使われる標準報酬月額は、4月・5月・6月の「実際の給料の支給額」から決まります。

なので、残業代が "当月払い" でもらえる会社に勤めているなら、「4月～6月に残業しない方がいい」というのが正解に。

一方で、残業代が "翌月払い" でもらえる会社であれば、「3月～5月に残業しない方がいい」が正解になります。

改めて給与明細をチェックして、残業代が当月払いか翌月払いか、確認しておきましょう。

事務処理の都合から、一般的には翌月払いの会社が多いかもしれません。

保険料を決める「標準報酬月額」は、等級で分かれている

【健康保険と厚生年金の標準報酬月額】

上の表は、健康保険と厚生年金の保険料を標準報酬月額で示す一覧表です。（2025年度の協会けんぽのサイトから引用）

標準報酬月額は約2万円ほどの幅で "等級" が分かれており、等級が上がるほど保険料も高くなるしくみですね。

健康保険は「50等級」、厚生年金は「32等級（表の等級のカッコ内の数字）」に分かれています。

実は社会保険料は会社が半額を払ってくれているので、あなたが負担する保険料は "折半額" の金額になります。

例えば、標準報酬月額が「30万円」なら、等級は「22（19）」です。

健康保険料は「14,865円（40歳未満の場合）」、厚生年金保険料は「27,450円」となります。

② 7月 or 6月以降に残業したら、社会保険料は上がらないのか【2等級以上】

② 7月 or 6月以降に残業したら、社会保険料は上がらないのか【2等級以上】

ここまで、「4～6月 or 3～5月は残業しない説は、どちらが正しいのか？」を紹介してきました。

結論は会社によって変わり、残業代が "当月払い" なら4～6月、"翌月払い" なら3～5月が正解です。

「じゃあ7月or6月以降に残業して稼ごう！」と思いますよね。

そもそも年の途中で給料が増えても、社会保険料は変わらないのでしょうか？

残業で稼ぐ前に、"年の途中で社会保険料が上がるケース" にも触れておきますね。

"2等級以上" 変わると、社会保険料も変更される

【健康保険と厚生年金の標準報酬月額】

前のパートでも紹介した健康保険と厚生年金の保険料を標準報酬月額を、改めて確認してみましょう。

繰り返しですが、4月・5月・6月の「実際の給料の支給額」から、9月～翌年8月までの保険料が決まります。

ただし、7月以降の3ヶ月間の平均で "2等級以上" 変わると、社会保険料も上がります。

例えば、標準報酬月額が「30万円」の場合は、等級は「22（19）」ですよね。

ここから残業代などで給料が「34万円」に増えると、等級は「24（21）」になります。

2等級上がることになるので、標準報酬月額が「34万円」に改定され、社会保険料も上がってしまいます。

社会保険料の値上げを避けるなら、残業は1等級分までに抑える

もし社会保険料の値上げを避けたいなら、残業で稼ぐのは「1等級分」までの範囲内で抑えましょう。

標準報酬月額が20万円～40万円の範囲であれば、給料が2万円増えると等級が1つ上がります。

なので "3.5万円くらいまでの残業代" であれば、2等級は上がらず、1等級分までで済みます。

残業代なら調整しやすいので、2等級上がらないように注意してくださいね。

ボーナス（賞与）は、標準報酬月額に含まれない

「6月にボーナス（賞与）があるけど、標準報酬月額に含まれるの？」と思ったりしますよね。

ボーナスに関しては、標準報酬月額には含まれません。

なのでボーナスのことは、等級の計算には考えなくてOKです。

ただし、ボーナスはボーナスで、個別に社会保険料が取られます。

「標準賞与額」という仕組みで、ボーナスの直接の金額（1,000円未満を切り捨てた額）に対して、一定割合の保険料がかかります。

（健康保険料は介護保険なしで4.955%、厚生年金は9.15%）

③ まとめ：残業代が当月払い or 翌月払いかで説は変わるので、要チェック

③ まとめ：残業代が当月払い or 翌月払いかで説は変わるので、要チェック

本記事では、「4～6月 or 3～5月は残業しない説は、どちらが正しいか」を紹介しました。

ポイントをまとめます。

【社会保険料が決まるしくみ】

【4～6月 or 3～5月は残業しない説は、どちらが正しいか】

【年の途中で社会保険料が上がるケース】

よく言われる「4月から6月は残業しない方がいい」というのは、社会保険料が上がってしまうことが理由です。

一方で「3月から5月」とも言われるのは、残業代の支給が "翌月払い" の会社なら正解です。

あなたの会社の残業代が "当月払い or 翌月払い" なのか、事前にチェックしておきましょう。

なお、7月 or 6月以降に残業しすぎると、社会保険料が上がるケースもあるので、その点にも注意してくださいね。